Dietas para enfermedades
La dietas no solo son para tener un buen peso, también hay dietas para determinados tipos de enfermedades. Estas dietas las tienen que mandar los profesionales expertos en según que enfermedad, pero aquí tienes unos cuantos consejos de que comidas son buenas o malas dependiendo de si tienes diabetes, exceso de colesterol, o hipertensión.
Dieta para la diabetes:
Hay que evitar el exceso de calorías como las grasas y los hidratos de carbono, no se puede comer pasteles y azúcar. Hay que mucha fruta y fibra.
Dieta para el exceso del colesterol:
Hay que tener una dieta baja en calorías y hacer ejercicio, en la adolescencia hay que evitar hacer dietas hipocalóricas. En los adultos la dieta hipocalórica es una buena dieta.
Dieta para la hipertensión:
En esta dieta está prohibido la sal, hay que procurar no tomar bebidas con gas, los embutidos, salsas y comidas rápidas como las hamburguesas, pizzas, etc... Hay que comer verduras, frutas, leche, pastas, arroces, yogures o quesos sin sal.
